為何畢業多年,還是會發夢夢見「沒準備的考試」?這跟現實中的心理狀態有關!

發夢要參加考試,應該許多人都試過吧!

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都市人生活緊張,加上工作壓力大,睡眠質素欠佳也是正常不過的事情。很多人偶爾也有發夢的情況,雖然並不是每個夢境都能深刻記得,卻有許多種夢境都是常見的,其中一種就是遇到「沒準備的考試」。明明畢業多年,現實中亦沒有參加任何考試,為何會有這樣的夢?背後所反映的又是什麼?

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最近《BBC》就訪問了在牛津大學研究睡眠的教授 Colin Espie 有關「發夢考試」的課題,教授表示其實我們的腦部在睡覺時仍然在運作,除了會鞏固日間所學到的知識,建立起回憶,同時會處理我們的情感。

Colin Espie 表示,「發夢考試」其實是很常見的夢境,大部分人都曾經有過這樣的夢。「夢見任何有威脅的東西是一個常見的主題。」Colin Espie 表示,或許是現實中遇到一些具有挑戰性的事物,而對很多人來說,「考試」就是最大的挑戰,因此當我們腦海不斷想起現實中的挑戰性事物,夜晚就會發有關考試的夢。

關於「發夢考試」,不同人亦有不同的解讀,但普遍說法都是指跟現實中的焦慮心理有關。夢境可以是心理狀態的反映,假若下次再夢到要考試的話,不妨提醒自己放鬆一點,好好迎接生活中的挑戰吧。

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